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祝!糖質制限1周年^^ [糖質制限]

本格的糖質制限開始してからちょうど1年になります。[ぴかぴか(新しい)]
挫折する事もなく続いたのは、糖尿病合併症への恐怖回避[あせあせ(飛び散る汗)][ダッシュ(走り出すさま)]

旦那さんは結局全糖尿病患者の5%にすぎないという、Ⅰ型だと判明しインシュリン治療をしております。
それでも最低限の量にするためにゆるめの糖質制限は実施中。
バーンスタインDrの  http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4765313999/gunparrade-22/ref=nosim/   を熟読し、カーボコントロールしながらゴルフも今までよりアグレッシブに楽しんでおります。[ゴルフ]

ちなみに二人とも同じDrにかかっておりDrにもこの本をお奨めして少しづつ「糖質制限」を理解していただいております[手(チョキ)]

(糖尿病学会の方はなかなか理解を示しませんが㌦ァァァァヽ(o`Д´o)ノァァァァ!!)

血糖値を上げるのは糖質のみは事実なのれす[exclamation×2]

旦那さんはインシュリンを打つのである程度糖質も摂れます。
私がほとんど食べないのを「かわいそう~」と嘆いてくれますが、それほど苦痛でもありません。
アトキンスのプロテインバーなるものをみつけてランチはそれですましております。↓

http://jp.iherb.com/Atkins-Advantage-Caramel-Chocolate-Nut-Roll-5-Bars-1-6-oz-44-g-Each/29617

これが甘いの何のって^^  ご飯や麺はガマンできても甘いものに目のない私には最高のごちそうなのです[バースデー]

飲み物は、カフェイン抜きのコーヒー、糖分ゼロの炭酸水やメロンソーダ、お茶を飲みます。

まぁ人口甘味料うんぬんという問題はあるやもしれませんが、私にとっての重要課題は「お薬なしで血糖値を安定」させることですので[猫]

最近IPSなんちぇら^^で糖尿病も治るかも・・という吉報もございますねー。

それまでは多少不便ではありますけど、糖質制限続けていきます~[るんるん]
タグ:糖質制限
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